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宫寒痛经怎么调理(宫寒是不是容易性冷淡)606

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发表于 2022-10-1 06:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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月经,有个喜感的昵称为“大姨妈”,对很多女人来说是一件痛并快乐的事情,快乐是因为这是成为一位健康女性的标志,很多老人称之为“喜事”,痛则让人苦不堪言!于是痛经成为了女人月经期间最害怕遇到的事情。。今天小编就来为大家分享关于宫寒痛经怎么调理(宫寒是不是容易性冷淡)【阎师傅yd220323】一起来看看吧!

“宫寒”,是老百姓对“子宫寒冷”、“寒凝胞宫”的简称。“寒凝胞宫”是指女性肾阳不足,胞宫(子宫)失于温煦所表现出的一系列症状。

宫寒是什么原因造成的?

1与体质有关

有些女性朋友天生体质较寒,平日里就怕冷,手脚容易发凉,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。这就是宫寒的现象。

2与生活习惯有关

另一方面,特别爱吃冷饮,热天将空调温度调得过低,或喜欢穿露脐装的女性朋友,都易因这些习惯而寒冷邪气侵袭导致“宫寒”。

而且,大多数的寒凉体质也是因为这些习惯而造成的!

宫寒女性注意事项:

饮食要注意,避免直接进食寒冷生硬的食品,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

注意保暖,尤其是腰腹、后背、四肢与头部,尤其是经期需要特别注意。

一定要保持良好的心态,宫寒患者一般性格偏于内向,心理压力较大,良好的精神情绪对患者的病情好转是非常重要的。

改善不良的饮食、生活习惯。

痛经的缓解办法

1.取一点云南白药和白酒一起均匀地制成粘稠的糊状,然后将制好的这个特效药物敷在肚脐的凹陷处,再用胶带在上面固定住,一天换一次就可以了,连续用上4-5天就可以缓解痛经。

2.外敷疗法,首先准备一个保鲜袋,然后准备川乌和草乌各6g放到一起,碾成碎末,取细葱榨汁,然后混合蜂蜜调拌均匀,一起装到保鲜袋里面,然后敷在腹部,每天只要敷一次,每次时间以3小时为好,坚持几天以后,就会觉得疼痛缓解。

3.饮食健康也很重要,虽然饮食不能够使得痛经消除,但是不良的饮食却会使得痛经加重,所以应该注意合理饮食,少吃寒凉、酸涩、过咸的的食物。

4.月经期间不要喝很多具有醒神作用的的凉茶或是咖啡,这些东西里面含有咖啡因,会刺激人的神经,使人产生不适,也会造成痛经。

5.在月经来的前几天里面,可以进行适量的运动,适量的运动可以让血流顺畅,不会凝滞在身体里面,导致痛经。

6.在月经期间要注意保暖,同时喝一些红糖茶,或是姜茶,可以暖身体,祛除来月经所带来的腹痛和身体寒冷的感觉。

7.在月经期间,可以适当舒缓心情,让自己保持愉悦,可以放松神经,对于缓解因为神经紧张而造成的痛经具有很好的作用。

8.在月经期间可以服用一些雌激素,这些雌激素的应用,可以让女性对于痛感不是那么敏感,腹痛的感觉也会得到缓解。

9.使用暖宫中药包,中药不刺激,能有效减轻宫冷、痛经引起的疼痛。对气血两虚、体寒的女性颇有益处。

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